在生物制药领域，我们常常探索自然界中蕴含的丰富生物活性成分，橙子，作为一种常见的水果，其内含的维生素C、类黄酮和柠檬酸等成分备受关注，这些成分不仅赋予了橙子独特的口感和香气，还具有显著的保健功能。
研究表明，适量食用橙子可以显著增强人体免疫力，维生素C作为重要的抗氧化剂，能够促进白细胞的生成，提高机体的抗感染能力；而类黄酮则能减少炎症反应，保护心血管健康，橙子的高纤维含量也有助于维持肠道健康，促进消化系统的正常运作。
值得注意的是，虽然橙子具有诸多益处，但过量食用也可能导致某些不良反应，如胃酸过多或过敏反应，在利用橙子增强免疫力的同时，应保持适量原则，并结合个人体质和健康状况进行合理搭配。
适量食用橙子确实是一种简单而有效的增强免疫力的方法，但需注意个体差异和适量原则。
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食用橙子可补充维生素C，有助于增强免疫力。
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